33 lata 81 kg 180 cm 6 miesięcy Split 3 dniowy + weekend 7km bieganie i Niedzielny FBW , w przypadku braku czasu zostaje 3 dniowy split . ( budowa masy mięśniowej bez łapania tłuszczu oraz złapanie lepszej kondycji ) Dieta dni bez treningowe 3120 kalorii Białka 202g tłuszcze 153g węglowodany 197g Po treningu gainer 65g+glutamina 5g + [...]
Możesz za******lać na siłowni, ale bez diety poprostu kręcisz sie w kółko. Na tym poziomie wszystko musi być zaplanowane. cyt. Animal Journej mądre słowa
Dzięki, za tak wyczerującą wypowiedź. Diete mam ułożoną przez dietetyka, co do osłonek już się zabezpieczyłem sylimarolem, mam tez czosnek, wapno omg3 i różne witaminy w Animal paku. Co do tego teścia To jest To tak ja wyżej napisałem Testosterone Enanthate, na opakowaniu stęzenie mam napisane 200mg/ml ale na butelce 450 mg/ml, wiec nie wiem o co [...]
NO WIESZ TYLKO NAJGORZEJ ZE KAZDY MOWI CO INNEGO .SLYSZALEM ZE OD GAIONERA TROCHE PRZYTYC MOZNA A O TO MI NIE CHODZI . NO ALE JESZCSZE ZOBACZE . A O ANIMAL PACK NIC NIE WIESZ JAK TO WCHODZI I WOGOLE
Spoko luz:) Poza tym sporo tez zalezy od osobnika. Kumpel lecial 6 tyg na Desmie solo i nawet slowem nie skarzyl sie na stawy, a efekty mial super, tym bardziej, ze to mezomorfik z dobra jakoscia miesa. Z kolei ja nie lece nigdy winka krocej niz 8 - 12 tygodni:P i wrzucajac tutaj sporo testa nie czuje zadnych dolegliwosci zwiazanych ze stawami. A [...]
Cześć Berat polecam ZMA KAizena, bardzo dobry produkt(odsyłam do dyskusji jaka sie nawiązała pod tematem "ZMA brać czy nie brać"-kilka pięter wyżej)to produkty poprostu dla elitarnych sportowców coś jak MET-Rx, Lee Labrada lub Prolab. Na pewno sie nie zawiedziesz. Jeżeli chodzi o witaminy to najważniejsze dla Ciebie przy tak krótkim [...]
Nie bardzo rozumiem... Bierz dobry kombinat, np flexit lub Animal Flex (tam jest miks glukozaminy, chondroityny i MSM - w innych preparatach MSM już nie ma raczej...), w ramach możliwości finansowych uzupełnij kolagenem (np Multipower), ciscusem i kwasem hialuronowym (Olimp Hialumax Duo). 4Flex niestety nie znam Acha, juz sprawdziłem, wg tego co [...]
Miałem kreatynę z Animal-a, nie powiem, że nie polecam, ale można znaleźć naprawdę lepsze odpowiedniki w dobrej cenie -> patrz FA Detonator. Ale już wielokrotnie się przekonałem, że co organizm to inna reakcja, trzeba samemu spróbować.
Animal Flex polecam z własnego doświadczenia , ale jeśli bierzesz 20 KG w przysiadzie i Cie coś boli to albo się źle rozgrzewasz ale robisz ćwiczenia złą techniką jak koledzy wczesniej napisali. Ja rozgrzewajać sie super dokładnie biorąc suple i pilnując techniki jestem w stanie z chondromalacją kolan robić siady wykroki i inne ćwiczenia także [...]
Dla mnie najlepszy jest BSN NOXPLODE, wszystkie inne które stosowałem są słabsze (animal Pump, shock t., nitrobolon, adrenoline, horese power, crea shot, shotgun) Mocniej klepie tylko Dorian ale na samym początku (z 4 saszety)
Mam to samo co autor :/ Rodzice się śmieją, że nie mógłbym zostać ninją. |-) Stosuję obecnie Animal Flexa od 5 dni, narazie hmmm, dalej strzelają kości, ale może już tak nie jak przed "cyklem" no i czuję jakby lepsze "smarowanie"? Zobaczę co będzie po zjedzeniu całej puszki ;-)
ok ale co da mi lepy efekt: strom+AAKG DT: rano strom, Prze Treningiem AAKg, po treningu strom DNT: reno strom czy: strom + animal pump (tu niebrałbym czerwonej tabletki bo tam jest kofa) DT: przed treningiem AP, po trenigu strom ewentualnie jeszcze rano pół porcji stroma tak żeby wyszło 10g kreatyny tylko to i tak za dużo by było bo warze 65kg i [...]
Czekam na Machine Man Combo więc będe wiedział jak się prezentują w realu. Ogólnie to zapewne cena będzie wyższa więć uważam że to nie warto, bo trend jest taki że nawet odchodzi się od plastiku na rzecz opakowań z foli (patrz np. najnowsza linia białek czy gainerów Olimpa) co zapewne wiąze się z niższymi kosztami produkcji, a ponieważ jak wiemy [...]
oslonki to nie odzywki ; D Na mnie dalej dziwnie patrza, jak wyjmuje miche jak dla psa ryzu z kurczakiem. Shield a witamina E na serce? czytalem w gazecie ze polecaja w granicy 1000mg (dzienna dawka 100% to 10 mg) czyli 1000 % normy. Animal pak daje tam 800 % chyba wiec uwazam za bezpieczna. z jedzenia ciezko chyba dostarczyc, a o serce warto [...]
[...] nie lepiej w kazdym razie, a juz od roku~ nie mam problemu z lipomastia. Nie bralem zadnych "koksow" , zjadlem z 3-4 puszki spalaczy z ktorych najsilniejszy to animal cuts czyli tak naprawde najnizsza polka (najslabsze spalacze na rynku) a z innych dodatkow bylo tylko bialko i moze z 2-3 puchy kreatyn (cell pump i takie). tak [...]
animal wyslalem Ci maila ale chyba cos znowu z poczta sfd sie wali bo powiadomki z tematów mi przestaly dochodzic wysylam jeszcze raz - w sprawie konkursu
[...] , normalnie stosuje się go jako środek na kontuzje ścięgien,bóle mięśniowe i problemy stawowe, oczywiście u naszych czteronożnych przyjaciół. Równie interesującym koksem ala animal’s był Finaject jak i Finajet 30lu 50 ml, był ponieważ od 1987 roku nie został wyprodukowany w żadnym kraju na świecie. Producentem był Distrivet S.A..Ten [...]
ceny jak zwykle u treca przegięte. Fajny design. Ale moim zdaniem nie tędy droga. Jeśli już trec decyduje się na kserowanie koncepcji "paków", to powinny one być wyraźnie konkuirencyjne w stosunku do serii animal, a nie są.
Wiesz to różnie jest. Mnie Animal Pump nie spompował, a Nitrox Megabola i owszem, a Nitro Energeizer to już całkiem, ale po nim miałem problemy gastryczne:P